När ska ett barn sluta äta på natten?

Många undrar när ens barn bör/ska ha slutat äta på natten för att sova ostört en hel natt. BVCs generella råd brukar vara att barn äldre än 6 månader inte behöver mat på natten. Det finns dock inget vetenskapligt stöd för detta, ser vi till hur naturfolk lever tex. så ammas/matas barn på natten högt upp i åldrarna. Eftersom det inte finns någon vetenskapligt fastsatt linje är det egentligen några få saker som kan vara värda att ha i beaktande:

* En hel natts sömn för ett litet barn betyder inte 12 timmar ostört utan halva tiden, dvs ca 6 timmar efter ett halvårs ålder. Så om barnet sovit från kl sex på kvällen till midnatt och sen vaknar för mat har barnet redan sovit ”en hel natt” egentligen varav det är lite av en bonus om barnet sedan somnar om och sover ytterligare sex timmar eller så.
* Fixa inget som inte är trasigt. Om du och din partner inte ser det som ett problem att kliva upp och mata på natten, inget syskon blir stört och ditt barn verkar nöjd och pigg om dagen finns det ingen som helst orsak att ta bort maten på natten. Att ett barn som äter dåligt på dagen skulle äta bättre om man tar bort maten på natten är f.ö lite av en myt, oftast gör det varken till eller från ofta kan det tom få en negativ effekt att sluta mata på natten för att försöka öka maten på dagen.

* Om ditt barn är hungrig på natten så är det så det är, då finns det absolut ett behov för barnet att äta. Ett litet barn kan inte låtsas vara hungrig bara för att jävlas eller få uppmärksamhet.

Om du är osäker på om ditt barn vaknar av gammal vana eller verkligen är hungrig på natten kan du testa att söva om utan att ge något att äta. Ett barn som vaknar av vana somnar ofta om efter lite bök och gnöl, ett barn som verkligen är hungrig däremot blir bara argare och argare ju längre man försöker att söva om. Oroa dig inte, barnet kommer förr eller senare att sova iaf majoriteten av nätter utan att vakna. Sen går det ofta i perioder också, vid tillväxtfaser vaknar barnet generellt oftare och har ett större behov av mat, detta gäller även högre upp i åldrarna, tex kan tonåringar få ett behov av att äta även på natten då de växer mycket och får ett större behov av energi.

Ta det hela med ro, försök få avlastning av någon så du får sova om det känns jobbigt med uppvaken och om det verkligen blir outhärdligt och ditt barn är äldre än 6 månader försök med matigare kvällsmål och sen en mjuk sömnmetod.

Skulle du å andra sidan fått ett barn som redan tidigt sover hela natten så finns det bara en sak att säga: NJUT! Så länge barnet går upp i vikt och framförallt växer på längden samt är pigg och utvecklas finns det inget att peta i. Ditt barn behöver helt enkelt inte äta på natten utan vill sova så låt barnet sova och passa på att själv få vara en utvilad förälder!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s